■判定◎・・・良い夢△・・・良くはないが起きた時に疲れが残っていない夢×・・・悪夢－・・・見ていない、見たが内容を覚えていない ■2/21判定：－夢は見た。起きた時には忘れていた。なんだか、悪夢なんて大したことない！という気持ちになってきた。もうな…

■判定 ◎・・・良い夢 △・・・良くはないが起きた時に疲れが残っていない夢 ×・・・悪夢 －・・・見ていない、見たが内容を覚えていない ■2/20 判定：－ 目覚めた時にとても嫌な感じがしたが、内容は忘れてしまったのでばっさり切り捨て。

■判定 ◎・・・良い夢 △・・・良くはないが起きた時に疲れが残っていない夢 ×・・・悪夢 －・・・見ていない、見たが内容を覚えていない ■2/19夜 判定：△ 仕事で急きょホワイトボードを借りてこなくてはならなくなったのだが、ビルの管理会社受付がある地下一…

■判定 ◎・・・良い夢 △・・・良くはないが起きた時に疲れが残っていない夢 ×・・・悪夢 －・・・見ていない、見たが内容を覚えていない ■2/18夜 判定：－ まじか。起きた時にそう思った。今日も覚えていない。夢は見たが忘れられないほど強烈な夢ではなかっ…

■判定 ◎・・・良い夢 △・・・良くはないが起きた時に疲れが残っていない夢 ×・・・悪夢 －・・・見ていない、見たが内容を覚えていない ■2/17夜 判定：－ 覚えてない。中途覚醒は3回。 記録をつけ始めると強烈な悪夢を見なくなる。これってライフハックにな…

■判定 ◎・・・良い夢 △・・・良くはないが起きた時に疲れが残っていない夢 ×・・・悪夢 －・・・見ていない、見たが内容を覚えていない ■2/16夜 判定：－ 初日からの「見たが内容を覚えていない」である。この間の抜け方が私らしい、かもしれない。 ただ、う…

昔から、悪夢が多かった。待ち合わせやら、飛行機船電車新幹線など時刻が決まっているものには必ず乗り遅れる。 空を飛べば落ちる。水があれば溺れる。人が出てくれば執拗に追いかけられたうえ殺される。ゾンビがわらわらわいてくる。巨大な虫に襲われる。た…